自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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那一天，我轉動所有的經筒，不為超度，不為來生，只為觸摸你的溫暖。 那一世，轉山轉水轉佛塔，只為途中與你相見，心若在，菩提花開，詩若在，步步生蓮。這是雪山上一位癡情的詩人留給后人的經典之作，留給后人對世間的心靈之歌。 那一天，我站在天山雪蓮下遙望人間，我遇到了你最美的容顏，你的一個轉身觸動了我的心扉，我追隨著你的背影來到了人間，不為來生，只為今生和你結伴而行。可是，歲月的匆匆，觸碰了你我在人間的相守、相愛、相知。 那一世，我站在天山雪蓮上回望這一生和你的相遇，這時候你容顏已老，沒有昨日了妖艷，可是我和你在人間真摯的歲月讓我流連忘返，我在祈禱，如果有來生，我還會牽著你的手續寫我們未了的情緣。可是，來生太長，一等就是千年的擦肩，一等就是千年的煎熬，一等就是千年的修行。 那一年，那一月，那一天，你我是世間最美的浪子，我們結伴而行擺脫塵世的紛紛擾擾，不為功名利祿，不為來世今生，也不去勾心斗角，一生和歲月為伴，相守在人間，做一對世間最美的知心人。如果歲月能停留在那一年，那一月，那一天，我愿這一生都能為你祈禱! 紅塵紛擾，當風兒遇到沙，滄海遇到石，我想是我們在此許下千年誓言的回望。這是我追尋千年的誓言，這是約定，這是承諾，哪怕，有一天，你不愛我，但是請允許我看你一眼，我也不會后悔紅塵中遇到你，因為這一世我們相遇了，我不愿相遇太晚，只求相遇時是你我最美的時刻。 這一生，靜聽紅塵，緣起緣滅，紅塵紛擾，菩提樹下我藏住了你的容顏，和你相守終身。這是相守的最后一分心愿，這是煎熬了千年的等待。菩提本無樹，可是我且在千年的老樹下靜守千年的緣，只求和你人海中相遇。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 任歲月留走指尖，海枯石爛，我尋你三生三世，闖入了你的心靈，和你三生三世不離不棄。哪怕，拋棄江山，我也要追尋你的腳步，和廝守一生。當你老了，就讓我們各自許下各自的誓言，再等三生三世，在人間相遇;當我老了，就讓我們拋棄所有的塵埃，奈何橋上我們不離不棄。 這一世，不為來生，只為前世許下的誓言，今生和你相守一生。嘗遍世間的苦，只為途中能和你相遇，踏遍千山萬水，只為情緣的最深處有你我的那一段。我站在許愿樹下，祈禱月老成全我們千年的約定，可是當我準備祈禱的時候你的轉身讓我們相遇。 +10我喜歡
原創 小琛 六月，是一個勢動天下的月份。 每年六月，無數學子通過高考邁入人生新的階段，也為未來幾十年的道路埋下淺淺的伏筆。高考不僅決定著未來四年大學在哪里讀，會交到什么樣的校友，更決定著眼界和圈子。 高考不是一切，但高考的影響不可謂不深遠。 我是經歷過兩次高考的人，高考在我身上留下了不可磨滅的印記。 我的高考之路荒誕而曲折。僅從報名一項而言，就比旁人多費了十倍的功夫。因為老師的疏忽，我在最緊要的沖刺階段因為報不上名而耽誤了一個月的復習時間，奔波于兩地教育局，穿梭于各個辦公室。 第一次高考失敗與此事關系甚密。為此，我不止一次地抱怨過，憤恨過。然而細想，難道我自己就沒有責任嗎？ 倘若我高中三年足夠努力，成績出類拔萃，即使耽誤了這么許久，我依舊能考上一個不錯的學校。倘若我心堅定如鐵，在奔波途中調整心態，自己復習，結果是否不至于此？答案自然是肯定的。 第二年的高考，因為學籍和戶籍的原因，報名依舊不順利。估完分數，成績提高幅度不大。但因為聽從另一位經驗豐富的同學的建議，我在報志愿的時候做足了功課，第一志愿錄取，上了一個不算太好也相對不錯的大學。至今，我內心仍然感激那位同學，若不是她的指點，我的人生軌跡或許會有很大不同。 我們時常抱怨，如果再有一次機會，如果是什么樣的情況，我一定會表現得很好，我一定會取得什么樣的成績…… 事實上，大多數挑戰不會給我們預告，它們說來就來，有人能輕松應對，有人能出奇制勝，也有人力所不逮，飲恨敗北。 很多時候，我們都在不利于自己的情況下倉促應戰，倘若你平時就積蓄才能，韜光養晦，當挑戰來臨時，即使不能正常發揮，起碼也能低空飄過，不至于死相難看。 就像高考一樣，如果你扎實努力了三年，即使發揮失常，你依舊能取得一個過得去的成績。即使從頭再來，你也有比別人更足的底氣。 +10我喜歡
“叫喚嫂子”和“啞巴”哥倆口子 趙重明 說這話有些年頭了，六十年代末、七十年代初？也就那個樣子！也是眼下這個季節，在這個結構眼兒上，天似冷不太冷、亂穿衣服的時候，寒露末，要進霜降的時候，扁豆還開著滿滿一掛粉紫色花兒的季節，隔壁鄰居“叫喚兒”嫂子和“啞巴”哥哥兩口子，因為不值當的點兒事兒，發生口角兒，逼的啞巴吵架百分百怨誰明眼人一猜就猜到，這個叫喚兒嫂子也真算可以的了。就因為半碗粘粥鍋巴，老頭兒要喂狗、女主人非得叫雞吃，越說越多、越說越多吵了起來，還開了罵腔，操娘日祖的，一個比一個聲音響亮。生氣的“叫喚兒”嫂子卡擦、卡擦折了倆雙筷子，更氣不過的“啞巴”哥哥有心想摔倆碗，掂量、掂量，沒舍得摔。堵氣子超起小拉車拉回一車子棒子秸稈，咣擊、咣擊，卸了一扁豆架。 那天晚上，老天爺就降了溫度、下了霜雪。地面兒上差不多綠色的植物，讓霜雪冒著的全都給霜死了。 小倆個月就這么一眨巴眨巴眼兒過去了，說話就來到了那年的小年，臘月二十三。“叫喚兒”嫂子和丈夫收拾收拾當天井，好準備年。一掀開棒子秸稈，俺的那個老天爺呀？可不得了了，只見滿滿的扁豆架上，結出一串串又白又胖的扁豆角。喜歡的“叫喚兒”嫂子倆口子趕緊摘了滿滿倆笸籮，自己舍不得吃，全叫“啞巴”丈夫挑到集市上給賣了，賣了二十多快，稱了豬肉、買了炮仗，那年頭？二十塊，那叫錢的年代。 后來，叫喚兒嫂和啞巴哥年年種扁豆，年年用棒子桔保護，可就像故事里說的“李廣射箭一樣”，怎么也射不到頭一次那樣的效果。有時長幾個扁豆角兒，夠自己家炒盤子菜，有吃的沒賣的。當然了，再后來慢慢的村里面有了大棚，與待著有種溫室的了，一步步的高級，夏天的蔬菜冬天吃也不算稀奇，價錢也不太貴，普通百姓也吃的起。就是種架扁豆，叫喚兒嫂子和啞巴哥，也不費勁巴力在頭下霜時拉車棒子秸稈保護、保護那滿是花兒的扁豆架了，過年給孩子們買點兒新鮮蔬菜吃，過年嗎？誰家過年還不吃頓餃子，您說是不是？ +10我喜歡
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