自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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那天晚上，幾個高中同學聚在一起吃飯。席間，突然有人嘆了口氣，說福春“走了”。“走了”這兩個字，如果說者笑著或者平淡地說，應該是某個人一次例行公事的出差或者私人旅行；但若苦著臉說，則是永遠地“走”了，而且這一“走”，注定此生無緣再見了。 望著說者陰郁的表情，我知道福春已經不在了，他四十八歲鮮活的生命就此打住，戛然而止。福春的“走”，沒有預感，沒有前奏，隕落得比一顆流星滑過夜空的速度還要快，還要匆忙，甚至沒有留下一絲光輝的痕跡。 福春是我高中時的同學，個子高大，身體肥胖，一張讓人信服的臉上始終掛著憨憨的笑。當時我在三班，他在四班，學的都是文科。兩個班級挨著，中間僅隔了一堵間壁墻，上下學和課間經常打照面，彼此都很熟識。但因學業繁忙，平日里也只是打打招呼而已，沒有其他更多的交流。 畢業后大家各奔東西，直至十年后才在肇源再度重逢，于是見面的機會就多了。但大都是同學家的紅白喜事，來去匆匆，紛擾嘈雜，坐在一起深聊的時候并不多。只知道這些年福春一直在大慶搞工程了，基本上都是一些小型土建項目，東奔西走、二包三包的，“公公婆婆”也多，買賣做得很吃力。 印象中，福春一直是西裝革履的，腋下夾著一個黑色的鼓鼓溜溜的皮包，走起路來大步流星，特大號的肚子總是雄赳赳氣昂昂地向前腆著。由于肥胖過度，福春說起話來總是呼哧帶喘的。 最后一次見到福春，是2013年的夏天，肇源一個同學的孩子考學，大家前去祝賀，兩個人見面后彼此寒暄了幾句。期間，福春還問了一些土木工程層層轉包如何維權的事兒。 今年一月份，春節前夕，福春突然打來電話，大著嗓門說：“過年了，給大慶的幾個同學捎點兒老家那邊的土特產。”我深表感謝之后再三推辭，福春有些急了，說：“這些土特產都是我自己掏腰包買的，只是想讓你們嘗嘗老家的味道，我也不求你們借你們的。現在我表弟已經到你單位門口了，如果不要的話，就扔大街上算了！” 福春捎來的土特產一共四樣：古龍的小米，三站的大米，薄荷臺的熟玉米，還有福興的速凍蔬菜。我知道這些都是福春精挑細選的，彌漫著一縷樸素、淳厚、親切的老家味道。 如今，這些來自老家的糧食、蔬菜依舊在充實和溫暖著我的生活。我家的冰箱里至今還留有兩袋速凍蔬菜——俗名“兔子翻白眼兒”的豆角，一直沒有舍得吃。睹物思人，往事歷歷在目，想起漸行漸遠的福春，心中不禁泛起一縷縷難以言表的酸來。 福春走了，帶著一場宿醉、一個沒有結局的夢，行色匆匆地走在浩瀚的星空下，走在老家一條泥濘的小路上，走在四十八歲的一場無常的旅行中。 的確，人生就像一場漫長抑或短暫的旅行，只知起點，不知終點，而乘車的過程便是你的全部人生。回想幾年來，高中同學已經有好幾個提前“下車”了，其中三個都是車禍，場面異常慘烈。而福春走得平靜，就像在彌天的大霧之中一個人慢慢行走，走著走著，便迷失在了一片鋪天蓋地的混沌之中。 福春的一生，大多時候都在緘默中度過，這次也一樣。他吝嗇得沒有留給妻兒一句話，而這些年來在沉沉浮浮的商海中打拼的恩恩怨怨，也都會在他“走”了以后，一筆勾銷。 福春，天國的旅行注定孤獨，你就耐住寂寞，心無旁騖地一個人慢慢走吧…… 李廣生，1968年出生于黑龍江省肇源縣 +10我喜歡
老家的皂角樹 焦富軍 在我家老屋附近，有一棵高大的皂角樹，她滿載著我兒時的記憶。直到現在，我每次回到老家都會抽出時間，懷著崇敬的心情，來到樹下，駐足觀望。她就像是一位飽經滄桑的老人，在給我講述著兒時的故事，讓我回味無窮，感慨萬千。 這棵皂角樹樹齡應該好幾百年了。聽村里的老人說，他們小的時候這棵樹就已經很古老了。在我兒時的記憶中，樹很高，遠遠看去像一個鐵塔，直插云霄；樹干很粗，得四五個人手牽手才能合圍。高大的皂角樹引來很多喜鵲、烏鴉在這里搭巢安家。現在回想起來，那一大群喜鵲、烏鴉在樹周圍飛翔盤旋，很是壯觀；耳畔時常傳來嘰嘰喳喳的鳥叫聲，如同正在舉行一場盛大的音樂盛宴；樹枝特別繁茂，就像一把超級大傘，給我們遮風擋雨、遮天蔽日。皂角樹下，是我和小伙伴們童年時代的樂園，我們會在樹下捉迷藏、做游戲、玩耍嬉戲。 每年夏天，皂角樹上長滿了或黃綠或墨綠色的皂角，像似掛滿了一把把飛刀，在陽光下閃閃發亮。一陣風吹來，這些皂角便會隨風搖擺，像極了掛著的無數個風鈴，發出噼里啪啦的響聲。 那時候，我們特別喜歡到玉皇燈的灘里去游泳。每次去之前，就會來到這棵皂角樹下，想方設法摘幾片皂角，裝在衣兜里。在游泳戲水間隙，我們會模仿大人將皂角用石頭砸爛，然后抹在臟了的衣褲上，浸泡幾分鐘后，便開始搓洗衣物。用皂角清洗過的衣服，不僅特別干凈，還會散發出淡淡的皂角的清香。那時的皂角，使我們免費的洗衣粉和肥皂，用起來特別得心應手。 ------ 最有趣的，莫過于用皂角去嗆魚了。當時，河里的魚很多。我們還會同幾個小伙伴一道，摘好多皂角，然后再摘一些黃金條葉子，混在一起用石頭搗碎，然后連渣帶汁迅速捧著撒向小河溝里，時間不長，小河溝的魚兒便出了洞，好像喝醉酒了一樣，特別好逮。這時候我們會迅速跳入小河溝，爭前恐后的捉魚，捉到的魚我們會折一枝帶鉤的柳條，將魚兒串起來。每次都會捉一大串呢，我們會將戰利品拿回家，讓母親熬魚湯解饞，狼吞虎咽喝一碗鮮香的魚湯，感覺特別滿足。 也許是這棵樹太古老了，被當地老百姓視為神樹，大家稱之為“皂角大仙”。我上師范那幾年，慢慢發現，這棵樹上掛滿了紅布，好多鄉民在樹下焚香燒紙，燃放鞭炮，祈求大病康復，或四季平安，或招財進寶，或早得貴子······愚昧無知的鄉民簡直把這棵樹當成了無所不能的大仙，聽說還很靈驗，所以一傳十，十傳百，引得越來越多的人慕名而來，在樹下焚香，在樹梢搭紅。隨著燒香的人越來越多，燃著的黃裱、火紙燒燃了樹皮，繼而引燃了樹干。但大家都無動于衷，沒人去制止，沒人去滅火。久而久之，那棵皂角樹的樹干竟然從中間燒了個大洞，時間久了竟然燒空了，只留下兩邊一層薄薄的樹皮勉強支撐著整棵大樹，原本粗壯的樹干從中間斷裂，一分為二，枝葉開始枯萎，眼看著搖搖欲墜了。 我看到記憶中的參天大樹變成了這個樣子，心情無比沉重，在同情那棵帶給我無限快樂的皂角樹之余，對那些破壞大樹、相信迷信的鄉民簡直是深惡痛絕。 好在，國家開始注重保護生態環境了，縣林業局對全縣境內很多大樹都開始掛牌保護起來，這棵皂角樹也不例外。村名用鐵絲將分開的樹干捆起來了，下面的樹洞砌了些磚。讓我欣慰的是，現如今，這棵原本樹干燒空、只剩下很薄兩片樹皮的皂角樹，顯示了頑強的毅力和旺盛的生命力，又開始枝繁葉茂起來。 我曾經讀過陳永明校長的佳作《敬畏大樹》，感同身受。每次回去，我就會來到樹下，滿懷敬畏之情，用手機給這棵大樹拍照。我希望一直見證著這棵古老的皂角樹在鄉民的保護下，浴火重生，再次煥發出生機和活力，長出她該有的樣子。 +10我喜歡
許俊哲，男，筆名：關門雨。1956年生，內蒙古赤峰市人。喜歡小說、散文、詩歌創作，有作品收入報刊雜志。多發表于網絡文學網站及網刊 。 上 路 車子被迫在路口停下。 路障欄桿旁一個老者示意車子繞行。 王局長打轉方向盤，后面的車子也跟著原地調頭。 車子神情疑惑煩躁不安，左沖右突不得要領。 這，從哪能繞出去呢？駕駛室里王局長弓腰低頭左顧右盼，眉目懵懂。 “順那兒！”一個脆聲響亮，迎面而來的花衫花褲似花蝴蝶般的中年女人停下電瓶車，秀臂從寬大的花半袖口里向前伸出，手向車子右側胡同一指，進而在空中描繪著路線圖，道：“從那兒進去，這樣左拐再這樣右拐然后再右拐就能上路。”說完，中年女人一騙腿兒又花蝴蝶般的飄然而去。 車子跩跩歪歪拐拐彎彎地鉆出胡同。 嗯，中了。往西找個缺口上了新路面調頭向東就可直接上油路了。王局長松了一口氣，車子在向西兩百米處拐上新路面加速向東駛去。 “哎……順這兒拐，前邊出不去！”依舊是那個花蝴蝶似地中年女人站在道南像似她家門口高聲喊。 不知道王局長是沒聽清楚還是過于自信，只是朝花蝴蝶似地中年女人點了點頭，車速非但未減反而呼嘯而去。 “別跟著他亂竄了，一會他也得返回來。” 后面的車輛被花蝴蝶似地中年女人攔了下來，司機下車詢問詳情并撥打王局長的手機。 王局長的車子悻悻返了回來，在花蝴蝶似地中年女人門前停下。 “咯兒咯兒……”得意的笑聲過后，花蝴蝶似地中年女人手指著王局長幾分責怪地說道：“不相信群眾！叫你別往東去就是不聽。咋樣？” “哦，對不起，我……”王局長面含愧色向花蝴蝶似地中年女人表示歉意道：“謝謝啊！” “咯兒咯兒……” 車子按照花蝴蝶似地中年女人指向的路口上了油路，后面依然飄著花蝴蝶似地中年女人開心的笑聲和帶有戲謔的長調兒忠告： “記…住…，走群眾路線沒錯！” +10我喜歡
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