自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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時光就像流水一樣不停的向前奔流，他心中的希望依舊不改，在尋找中苦苦的思念。有多少次尋找就有多少次失望，現實不止一次告訴他，徒勞的奔走，找到的是一次次的心痛，他最后無力承受這樣的現實，完全自我封閉，逃離了充滿愛和恨的世界。 這對他來說是最好的解脫，在他自己的世界里再也沒有愛、沒有擔心、沒有牽掛、沒有仇恨、沒有思念、更沒有無奈…..一切都煙消云散了。他就知道去撿垃圾，哪怕是個爛蘋果或是人們丟棄的煙頭，他拾起的那個瞬間，笑得那么燦爛、笑得那么開心! 讓我們無法想象的是：“他身上依然有一張妻子破舊的照片，人物早已模糊不清，他還是會不時的拿出來看，不同的是看著會不自覺的發笑，一句話不說。 家人看他拿那照片就來氣，于是搶了他的照片扔到河里，可他會毫不猶豫的跳下河找那照片。”我在想：“我崇拜那些男人，他們都是衣冠整齊，談吐文雅，舉止文明，可是在他們背后，背著自己老婆不知有多少情人。 還有那些分開的男男女女們，都不會因為當初的承諾而永記于心，愛在這些人眼里變得很單薄也很脆弱，甚至不堪一擊，就像衛生紙，沒了再買。 相比之下，他雖然變得瘋癲，但他守住了自己的愛。他的愛讓我感動，因為他付出代價證實了他那顆真誠的心，別說值得不值得，愛的真諦就是無怨無悔，死心塌地，不離不棄。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
廣東｜劉煒 等 日 出 ----- 水貝公園 等日出，等一個人 內心的燈盞，被點亮 快樂是火柴 潮濕的回南天，又如何 天空遼闊，云層厚重 可太陽只微微一笑 整個人間就亮了 ----- 想 啥 呢 ----- 這幾日身體不爽 沒有寫詩，江郎才盡 兒子說，要不寫點情詩吧 我說好。心里卻懷疑 一口枯井，還能挖得出水 十多年前，父親病重 同學說，要不給找個美女陪護 或許，是個良方 我說，想啥呢 只不過，現在覺得那也不算 是對父親的不敬 大逆不道 ----- 天空與云朵 ----- 天空與云朵都很安靜 河流虛席以待 飛鳥，掠過的美好 像石頭很輕地沉入水底 如同愛，和愛生出的仇恨 夜深人靜的夜晚 想起了你。插秧的人 自以為能在時間里逆行 選擇一個晴天說 你好嗎？記憶的矢車菊 還是那種透徹的藍 比天空略深，像河流 剛接受了一場雨 閃電與雷聲 每一次邂逅相遇 都會有羽毛被淋濕 又被捂熱 此刻，相距遙遠的樹上 兩只鳥幾乎同時 將頭，埋進了懷里 聽見有人叫著自己的名字 想著是應還是不應 ----- 端 午 ----- 一棵樹結滿了桂圓 另一棵樹結滿了芒果 六月，鳥的叫聲 被雨水洗出了草木的味道 茅洲河的味道 紅花山的味道 還有風和陽光的味道 芒種過后，麥子與油菜 已經收割。水田已插上了秧苗 白鷺已有了小白鷺 小燕子有了孩子 成了老燕子，農歷里 五月，又一次被人們懷念 吃粽子，賽龍舟 想起汩羅江里的屈原 跳江時，被風吹起的長衫 已揉成了水的漣漪 離騷，就還記得一句 路漫漫其修遠兮 吾將上下而求索 天地只有一個 生死只有一次 不到絕望，屈原不會 跳江自殺，死了 千年還有人懷念的人 屈原，算一個 端午的月亮，兩千多年了 每年都是缺的，就如同 投多少粽子，也醫不好汩羅江 一個人留下的傷口 +10我喜歡
文/風華秋逝 梁基薄弱，十年，樓房要塌了。金碧輝煌的裝飾也要隨之塌陷。誰偷走了主梁基，已無回天之力？為穩固梁基已精疲力盡，累了，真的累了，好想休息。想看著這座房子在我眼前倒塌，厭惡了這個天，天空里沒有我想要的星星月亮。你說走，絕不攔著，早已厭惡了搖搖欲墜時你常說的離去。去吧，抓緊離開，這塊地兒平了那將是寬闊，原來，感情在時間中蕩然無存，再沒了一絲留戀。 去影院坐一天，眼睛空洞，無了神，只想靜靜，一個人包下影院，讓聲音響著，無動于衷，冷冷的，一個人坐著。影片里是十年的喧囂，咆哮著，怒目著，已厭倦，電影結束，一切都結束了。 結束后是輕松，誰來可憐這個小可愛？房里突然跑出一個小不點，她懵懂著，快樂著，認為游戲正開始，正歡樂著跑出屋子，喊著我和他……他，這個傻瓜，天天做著不安分的事情，不知哪個上帝吸走了他的魂，讓他變得更傻，竟明知山有虎偏向虎山行，把所有美好的擁有變成普通。是的，我讓你得來太容易，是的，你本身就是玩世不恭。厭倦了背負羞辱這個擔子，我要卸下重擔，讓他等下一個女人來承擔，讓那個女人最后會大呼：這是個神經病，后悔。讓那個女人打他鼻臉出血，然后，我笑了，痛快的笑了，他活該，罪有應得…… 一年后，看到他帶著一個女人在大街上出現，笑容滿面，呵，嗤之以鼻，不以為然。 有一天，我正在柜臺看飾品，抬頭看到的一張熟悉的面孔，身邊是一位稚氣未褪的女生，哦，是大學生吧，女大學生羞澀的在一旁走著，對比這樣一個沒頭發的男人，心里是打鼓，看著這個小姑娘人還算蠻老實，祝愿她們能走到一起。這個午后，陽光照射的暖絨絨，川流不息的人群里，消失的是人們的影子。 晴空，與我搭手，白云，與我同步，長發已改變曾經的滄桑，黑色帽沿下秀麗朱唇，眼黛粉飾。天空給了我一切幸福，挎著高大英俊與我般配的愛人的胳膊，帶著寶貝，壓著馬路，馬路上，他給了我們守護，是守護我們兩個弱小的女人，空氣都是清新，我時時側身看著這個男人，莞爾一笑，幸福。 不遠處，總看到一個影子，低著頭，愁眉不展的過馬路，呵，怎么一個人，今天。 聽說，前幾天，他被人打了，因為賭博，向女朋友伸手要錢，這女人有性格，脾氣暴躁，竟然把他按地上使勁揍，兩個人痛快打了一架。看來，這位女人比我高大威猛。看今天他這模樣，又單身了?唉…… +10我喜歡
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