自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
動物觀察筆記：又去看土墻蜂 黃文慶 外孫女睿睿對我說，不知道上次看過的那些土墻蜂現在怎樣了，我們再去看看好嗎？距家不過一公里多一點，不遠，我也想去看看。 上次發現了那面土墻上的蜂和蜂洞，讓我回憶起了童年時的一些場景。年輕人主要來往于現實和夢想之間，老年人主要來往于現實和回憶之間。一墻土蜂，讓我的一大片往事復活。 幾歲的外孫女想再去看看，我很高興。喜歡自然，喜歡觀察弱小的生命，它們將給她的生命添加無窮的趣味，給她初端的記憶里有所播種，我求之不得。 我們沿著一條河朝南走，在一戶農家的南墻上，再次看見那些土蜂嚶嚶嗡嗡地飛來飛去，爬出爬進。顯然，比一月多前看到的蜂子要多些。上次只是半墻，這次就是一墻了。還有就是，太多的蜂洞口上懸掛著一兩寸長的管狀泥巴序序。那些管狀序序有筷子頭一樣粗細，都是小泥粒疊成的，就像鄉村里用糜子粘成的苕糖，只不過是空心的。看著這些序序，我能想象出那些土蜂鑿穴的情景。我在上篇文字里寫過，這種土蜂不是多戶同堂，而采用的是一戶一戶獨居的生存方式。所謂一戶，最初就是一對年輕土蜂，選好洞穴地址后就動工開鑿。我推想它們是這樣施工的——在那面土墻的不遠處，有一處水源，一對建造新屋的土蜂，輪流到水源處去取水，取水就是噙水。把水噙過去，撲地一聲噴濕洞穴內壁的泥巴，等泥巴泡軟后，就用口器咬嚙，將咬嚙的泥巴粒吐放在洞口。如此反復，數日不輟，就能鑿出一孔一寸多深、花生殼大小的新穴。那些懸掛于洞口的泥巴序序，當然就是土蜂吐放的泥巴粒連接成的。我還能推測到，有些洞穴未必是年輕的兩口子在施工。一般而言，是某一單身土蜂在建造新屋，等建好了，就去談戀愛，吸引另一方，一旦情投意合，便去新房里參觀考察，如果合意，接著就開始同居，卿卿我我，釀蜜儲備，產卵育子，繁衍后代。我不知道土蜂從戀愛交配到后代出生長大需要多久，反正它們不會短于兩周，那么，土蜂可能不會共度蜜月，只可以算是共度蜜周。新一代土蜂長成后，離開原生家庭，各奔前程，它們一定會重復上一輩子建屋的過程，度過新一代美好或坎坷的生活。 我曾用樹枝剜開幾個已成故居的廢蜂洞。發現它們內壁光滑，通道有點拐彎。我想，土蜂可能就是在它們的洞穴里過冬的，北風凜冽，天寒地凍，它們躲在洞穴里，靠食用自己儲存的一點點蜜糖維持生命。土蜂們一定是封了大門，兩口子同眠一床，等待著春天的到來。有些土蜂年老體弱或洞穴不太保暖而熬不過冬天，死在洞里，它們的洞穴就成了墓穴。 因此，在那一墻蜂穴里，存在三種類型：新洞穴、舊洞穴和廢洞穴。這樣想著，心里就有一點黯然神傷。眾多的土蜂，也各有各的命運，有的命短，有的命長；有的命差，有的命好；有的屬于智者，有的屬于愚者…… 我把這些講給四歲多的外孫女睿睿聽，當然用的是她能聽懂的語言，由蜂及人，由蟲知世，由蜂的生存而感悟大千世界，也許等睿睿長大了，她會隱隱約約記得這一切。 +10我喜歡
【小小說】李艷霞/綁架 耿萊迷上寫小說，經常點燈熬油，通宵達旦，熬心血、燃腦洞、費細胞、省老婆。 老婆不怨他，說，有追求的男人，才是極品男人。家務活兒統統被她包了，讓耿萊專心致志的創作。 為快速提高創作水平，耿萊參加一個高研班學習，效果挺顯著。一年多，他創作的小小說散見于報端。每當獲喜，耿菜老婆就手捏稿費單，在小區里招搖過市，對熟人大聲說，去給耿萊取稿費…… 耿萊從不錯過各類征文大賽，這次，好機會終于留給有準備的人。組委會負責人通知他，他的法制小說《綁架》獲得本次征文大賽一等獎，頒獎大會在四川省阿壩州舉行，會后將到著名旅游景區“九寨溝”旅游采風。小說《綁架》描寫一位局長被人綁架后，卻不敢報警，甘心被綁匪勒索300萬元，可綁匪欲壑難填，緊緊威逼，即將把他逼到絕地路，這時，他恍然只有法治才是獲救的唯一出路。 不過，大賽的獲獎名單并沒有公布，評委名單也沒有公開。耿萊不在意這些，“亮劍”才是硬道理。 負責人通過微信又跟耿萊提出，獲得本次大賽一、二、三等獎的作者，每人出資3000元，共同分擔評委們到“九寨溝”旅游采風的費用。耿萊心里挺不是滋味，這叫什么事兒？這大獎拿得不夠理直氣壯，不實至名歸！耿萊跟老婆商量，何去何從。老婆說，一等獎獎金5000，去掉“抽紅”3000，還剩2000，再說還有榮譽跟著呢，何樂而不為。這一番話給了耿萊動力。 耿萊報到后，長了知識。獲獎作者大部是高研班的學員，個個經過高師的點撥，作品那叫透徹、絕倫。而高師是此次大賽首席評委，也應邀來參加頒獎大會。 耿萊平生第一次拿頭獎，喜悅之情無以言喻，卻故作低調，深沉。頒獎前夜，組委會把獲獎作品拿給高師過目。高師逐篇審閱，對耿萊的小說提出了疑問，認為其作距離一頭獎還有一定的距離，決定調換成二等獎。消息沒長翅膀，卻不脛而走，瞬間傳到耿萊的耳朵。突然，似下了一場清霜，耿萊像霜打的茄子，耷拉著腦袋，使性傍氣，踢開石子，嘟嚷道：高師真是“高師”，一個人就決定了作品的命運？ 耿萊想撤退，干脆領到獎金后就撤，二等獎獎金2000元，不掏3000“抽紅”錢，就不虧本。可是他已經答應過組委會，愿意出資3000元，分擔評委們的旅游費用。現在情況發生了變化，怎么辦呢？ 耿萊給老婆打了個電話，說明了事情的原委，老婆也拿不定主意，只是說，他得一等獎的消息已經在單位傳播出去，大家都在拭目以待，等著他捧回大獎吃喜呢。停頓片刻，又說，如果不掏錢，打退堂鼓，以后怎么做人，怎么再在小說界混了？大男人一言既出駟馬難追！老婆這么一說，動搖了撤退的決心。 耿萊沒勇氣撤，便有種被人綁架的感覺，很不安、很緊張、很焦慮。什么大獎賽、什么高研班，什么高師，都是姜太公釣魚。不寫小說了嗎，他不甘心；不再參與這樣的角逐了嗎，他也不甘心。所有的不甘，使他被人綁架的感覺愈來愈強烈。 那天夜里，耿萊做了個蹊蹺的夢，夢見兒子被人綁架了，綁匪向他索要120萬元。他極其恐懼，被嚇得一身冷汗，漸漸地冷靜下來，與綁匪電話商量，在不傷害兒子的情況下，愿意出120萬元。綁匪的條件是，不可以報警，否則就撕了人質。耿萊答應了綁匪，可轉念一想，自己勢單力薄了，120萬元真能換回兒子的平安嗎？他決定，必須拿起法治利劍,去營救兒子。于是，耿萊冒著生命的危險，配合警察設下埋伏，最后成功解救了人質。 惡夢中的耿萊，大聲斷喝，聲嘶力竭，驚醒了同室的文友，文友問他怎么了？耿萊莫名所以地說了句：法治能解救被綁架的精神嗎？被特權綁架的“榮譽”誰來法制？聽得文友一頭霧水。 兩天后，微信朋友圈曬出耿萊和高師及獲獎作者在“九寨溝”旅游照片和視頻。看得出，耿萊一臉的困惑和無奈。其他作者像一堆沒有個性，隨波逐流的復制品，沒有閱讀價值。只有有良知的人，在努力求索…… +10我喜歡
有句老話叫人生是否順利，取決于別人是否欣賞。我們的人生總是喜歡能希望得到賞識自己的人，不管是生活中的知音還是工作上的伯樂。只是千里馬常有，而伯樂不常有，可見會識人的伯樂比千里馬要重要得多。沒有人都希望能遇到伯樂，那么作為一個企業的管理者應該怎么辦呢? 曾國藩認為：與其跟手下爭功，為什么不做個合格的伯樂呢? 一 話說容易，不過我們的生活中也會遇到這樣的問題，作為管理者，有的時候我們明明是真心誠意的去對待別人，結果別人不領情，往往卻自己黯然受傷，獨舔傷口。正可謂我本將心向明月，無奈明月照溝渠。所以說，對什么樣的人講情意，對什么樣的人講手段，什么樣的人可以值得托付，什么樣的人必須敬而遠之，這些都是我們在日常生活中所必須要擁有的處事智慧。曾國藩作為中國古代一個識人用人的高手，那么他是怎么樣看待這個問題的呢?他又是如何辨別如何識人用人的呢?他是如何能讓眾多幕僚心甘情愿為自己服務的呢? 曾國藩在《挺經》第八卷里面提到識人術就說了，這個世界上最困難的事情不是沒有士兵，沒有軍餉。這個世界上最痛苦的事情是找不到一個能夠忠心耿直、百戰百勝的將領。俗話說千金易得一將難求。所以即便是曾國藩也感慨得到一個優秀的降臨，真是可望而不可求的事情。 世界上最痛苦的是：遇到了人才，就活生生的戰在你的面前，但是確實由于時局命運，沒有伯樂的問題，往往實現不了抱負。所以這個世界上總會發生這么不公平的事情找誰說理去?，明明有才能的人卻被打壓，明明有本事卻得不到任用，而那些生性貪婪遇事退縮的人卻一路高升，享受榮華富貴。你看，人才的日子也很不好過，作為領導怎么能不珍惜人才呢?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 二 作為管理者用人的態度應該怎么樣?曾國藩認為首先必須遵循一條原則：遠離庸俗無能之輩，接近賢能有才之人。一切識人用人為第一要訣。遇到了有能力的人，就應該想方設法的合理應用，讓他的能力得到充分發揮。所以說我們的管理者在日常工作中既要會識人，又要會用人。否則即便你買到了良藥，但是藥不對癥，其功效甚至不如普通的藥材，這樣就尷尬了。有能力有本事的人，使用不好，甚至還不如那些庸碌之輩，這是誤人誤己。 曾國藩認為識人用人對每個管理者而言是一門必須了解的本領。有人評價曾國藩的本事，除了他自己的能力突出之外，他最大的能力就是有識人的能力。比如圍在他身邊的那些幕僚無不是響當當的人物，也正是因為有那么多幕僚的幫助，所以他才能夠平定太平天國。 團隊的能力永遠比個人的能力重要。 就如《天下無賊》里黎叔說的那樣，21世紀什么最重要?人才!當劉邦得到打敗項羽，奪得天下之后，他得意的說，論一個運籌帷幄，決勝千里，我不如張良。比起管理國家，治理百姓，我不如蕭何。帶領百萬士兵，百戰百勝，我不如韓信。有人說這句話劉邦是在謙虛，未必!劉邦其實在炫耀他識人用人的本領，識英雄重英雄的氣概。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 同時如果沒有張良、蕭何和韓信，在謀略、政治和軍事等領域具有杰出才能的人去輔佐他，他又怎么可能戰勝項羽，成為天下霸主呢?當年韓信在項羽身邊只是一個低級軍官，但是，領導蕭何慧眼識珠，老板劉邦識英雄重英雄，知道韓信的才能，并且可以容忍，韓信生性高傲，不善奉承的性格，最終托付與軍事大事，讓韓信成為大漢江山中流砥柱。同時劉邦自己最終成為了真正的贏家。 三 曾國藩告訴我們，作為一個領導者必須在用人方面要有自己的胸懷和格局。所以用對一個人成就一件事，跟對一個人能成就一生。用錯一個人害人害己，跟錯一個人耽誤自己。這的確是我們必須思考的用人哲學。用人講究更多的不是技巧，而是胸懷! +10我喜歡
員林頭痛推薦門診彰化躁鬱症推薦中醫溪湖自律神經失調治療藥物員林頭麻手麻腳麻自律神經失調治療南投頻尿自律神經失調檢測
彰化抑鬱症自律神經失調檢測 鹿港腸躁症自律神經失調檢測 和美胃食道逆流自律神經失調治療鹿港膀胱過動症治療推薦醫師 彰化胸痛平價好的醫師 鹿港耳鳴自律神經失調檢測彰化頻尿治療藥物 員林胸痛治療藥物 南投胸痛治療推薦醫師鹿港抑鬱症推薦中醫 彰化胃脹胃痛推薦中醫 雲林腸躁症平價好的醫師鹿港眩暈中醫治療 員林強迫症自律神經失調檢測 雲林頭痛治療推薦醫師
留言列表
